文霜蘅停顿一秒,并未回答她的问题,“连续做五次我看看。”
随着林绯夏标准做完五次动作,文霜蘅眼中闪过赞许的神色,从林绯夏的动作中,不难看出昨天发给她的教学视频不仅看了,也认真地练习了。
对林绯夏认真学习的态度十分认可。
“做得很标准,我们现在直接下水。”
第一次下泳池,水池还不算浅,水都快到她的胸口位置,水里的浮力让林绯夏感到很不习惯,站得摇摇欲坠。
她扑腾了两下,还是文霜蘅眼疾手快牵住她的手,让她在水中站稳。
文霜蘅教她如何在水下呼吸、换气,在教过一遍后,林绯夏的表现力很好,一点就通,完全不像是初学者。倒不如说,是做足了功课的初学者。
“你真的有好好看视频呢。”文霜蘅不自觉笑了出来,对林绯夏的表现很满意,有聪明有勤奋的好学生,让老师都能轻松很多。
听出来文霜蘅话里的认可,林绯夏咧嘴一笑:“当然了!你发给我的视频我都有好好看!”
文霜蘅朝她竖起大拇指,开始进行鼓励式教学,先教林绯夏如何在水中收腿站稳自救,随后让林绯夏搭着泳池边缘试着让自己浮起来,她做到了。
扶着泳池边漂浮练习蹬腿,林绯夏也做到了。
可手一旦离开泳池,就开始露怯,身体直往下沉,试了好几次都无法做到在泳池边缘一样漂浮着,还呛了一下。
“完了。”林绯夏抹了一把脸上的水,哭丧着说:“我感觉我的身体一直往下沉,很难浮上来。明明刚才还漂得好好的。”
“嗯,没关系。”文霜蘅温声说,“你的身体太紧张了,放松下来就会自然浮起来,第一次下水已经很厉害了。接下来我拉着你的手,再试试浮起来。”
“好。”林绯夏伸出双手,文霜蘅便用两只手牵住她的指尖,一边说:“你的手臂放松,不要用力,有危险我会抓住你。放轻松,试着去感受被水包裹、去信任水……”
在文霜蘅引导式的教学下,林绯夏果真就浮了起来,也许是文霜蘅给她的安心感,让她对水的恐惧逐渐减轻了许多。
接下来再进行蹬腿的换气练习,见她逐渐掌握节奏之后,文霜蘅悄悄放开她的指尖,观察她的学习进度。
认真练习的林绯夏蹬了几次腿后忽然发现只有自己浮在水面上,文霜蘅在不知何时松开她的手,恐惧感瞬间袭来,慌张之下身体重心下沉,也忘记了呼气。
她挣扎着却越挣扎身体越向下,以至于猛地喝了一口水。
就在这时候,一只强有力的手抓住她的手臂,随后另只手环住她的腰,将她的身体从水里捞了起来,让她的双脚稳稳踩在池底。
林绯夏剧烈地咳嗽了几下,想要把呛进去的水咳出来,文霜蘅轻拍了拍她的后背,“还好吗?”
她红眼着点点头,咳嗽腾不出嘴回答只能比了个ok的手势。
安全后她在心里复盘自己刚才慌乱的原因,好让下次练习不再犯同样的错误。
“再来。”她深知公司给她学习的时间不多,决心今天至少要将大概的整体动作学会。
“休息下吧,已经练了半个多小时了。”
文霜蘅牵着她走到泳池边,随后双手撑着边缘一用力便轻巧地从水中起身坐在了泳池边缘。
动作之丝滑,林绯夏看到这一幕觉得很不可思议,只觉得泳池边缘都快到脖子位置了,怎么能跳上去的?见文霜蘅示意她上来,就硬着头皮学着她的动作起身,可试了好几下,脚尖愣是没碰到台边。
“噗嗤。”见她在水里咕蛹的样子,文霜蘅实在没忍住,笑了出来。
“不许笑!”林绯夏又羞又恼,可爬不上去又无可奈何。
“好~”文霜蘅顺着她的意思,忍着笑容重新落回到水下,走到林绯夏的身后,说:“我扶你。”
说完,文霜蘅用两只手卡住林绯夏的腰侧,平时穿着衣服并没有太直观的感受,此刻穿着贴皮肤的泳衣,一下便能感受到过分的纤细,没多想就脱口而出:“这么瘦呀?平时要多吃饭。”
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